跑10公里 主要在水泥路上跑 穿的是乔丹pb碳板鞋

跑完后膝盖疼 上下楼梯都疼得很


请问这是跑步姿势有问题 还是水泥路不适合跑？

我配速大概6，跑了大概一年 每周1-2次


  
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FROM 112.10.213.*