对，膝盖负荷太大了。
但话说回来，姿势不正确的话，上楼梯同样会伤的，所以打算爬楼锻炼的话还是要先搜几个视频学一学。

【 在 dukewry 的大作中提到: 】
: 不要步行下来
: 为啥，费膝盖？
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