2022-09-11   6.30公里，用时37分01秒。
  2022-09-12   5.21公里，用时26分27秒。


今天新买的跑鞋到了，穿上感受一下，有点小兴奋，5公里PB，25分33秒，下个目标冲进25。
同时今年跑步3个月了，加上之前两年偶尔跑的里程，总里程来到500公里，咕咚中阶4星，Mark一下。
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
: 计划，每天平均3公里，每月100公里；
: 目的，减肥，三个月减掉4 Kg, 锻炼身体。
: 2022-06-22   5.2公里，用时31分29秒。
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