你是天天坚持吗？坚持了多长时间，才有了现在这个境界？
【 在 freshspace8 的大作中提到: 】
: 先慢跑，就相当于走的速度，慢跑2km，再慢跑3km
: 我之前也跟你一样，现在能慢慢跑起来5km了
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