是呀，一周5跑，按华为的课表来，有轻松跑，有乳酸阈值，有间歇，有lsd
【 在 ytxs 的大作中提到: 】
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: 月跑150km如何实现的？平时工作日也跑吗？  
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发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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