得结合年龄来看心率，
如果20来岁，160的心率确实算很低了。
但楼主已经45了。心率到160是很难的事情了。只有极其剧烈的运动，心率才会到160.



【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 这心率也不算高啊，我通常也是这样，但是没理由78月配速更快，到了9月配速下来了反倒不适，之前都不戴表吗？去了心内大概率会说你都能跑10km了啥事儿没有
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