和你同岁。
昨天，我440的配速跑了13km，平均心率是151，最高心率170，当然，气温25℃，我是G
armin235的数据。
530的配速，我平均心率估计到不了135.
所以个人理解，你的心率可能有点高。
另外，你是男是女？女的话，这个配速，心率高点也可以理解吧。
【 在 joyeh 的大作中提到: 】
: 10km,配速530,平均心率160，最高182，迪卡龙心率带测得。岁数45。
: 7，8两月每月跑量200+，配速510-520。9月感觉速度上不来，平常不跑的时候有胸闷的感觉，就监测了下心率。是不是有点问题？约了医院的心内。
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