心律不准的。主要看自己感觉到的呼吸是否顺畅，不用太在意心律。
我上周跑个半马，平均心律179（佳明）、最高心律202，也没感到不适，就是中间上坡道的时候比较喘。
【 在 joyeh 的大作中提到: 】
: 10km,配速530,平均心率160，最高182，迪卡龙心率带测得。岁数45。
: 7，8两月每月跑量200+，配速510-520。9月感觉速度上不来，平常不跑的时候有胸闷的感觉，就监测了下心率。是不是有点问题？约了医院的心内。
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