如果测量准确，建议就医检查，日常健身跑步控制心率在130到150之间。
即使准备马拉松，新手阶段多跑这个区间，堆积跑量配速自然会提高，没必要顶到150+甚至160+。

【 在 joyeh 的大作中提到: 】
: 10km,配速530,平均心率160，最高182，迪卡龙心率带测得。岁数45。
: 7，8两月每月跑量200+，配速510-520。9月感觉速度上不来，平常不跑的时候有胸闷的感觉，就监测了下心率。是不是有点问题？约了医院的心内。
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修改:sundaeyu FROM 123.113.240.*
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