我没啥大问题，就是体重大了点儿，BMI从28.3跑步5个月降到25.5了，但还是大
滑膜炎挺讨厌的，慢养吧不知道啥时候好，感觉不疼了，一跑起来几天又疼了

【 在 ruiman007 的大作中提到: 】
: 估计类似，就是跑到一定范围开始疼，然后跑久一点就满满麻木不那么明显，但其实还是有慢性损伤的，我觉得可能和身体整体情况有关系，我有长期的鼻炎，这种长期的慢性炎症满满会加重，还是得多注意了。如果平时多注意锻炼心肺，其实一般跑步没啥问题的，主要是怕运动损伤，特别是慢性损伤。  
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