说的也是，
其实我核心诉求还是想用比较短的过渡期恢复耐力水平
不过你说的对，距离不是全部，还是得看训练形式

【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 频率要高点，第一种好。
: 另外，所谓的强度并不是长度。
: 你10跟20训练目标和内容显然不一样。 10跑起来也未必要比20甚至30轻松。
: ...................
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