手表可以设一个配速区间 例如515-520 从一开始都尽量维持在这个区间内 前半程当热身了，不要整快了。

35公里后掉速应该就不明显了

【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 希望比赛顺利举办^^
: 问下现在的配速比赛中还需要调整一下不？
:
: ...................
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FROM 120.244.160.*