2楼说的对，深以为然。
跑的越慢，损伤的几率越小。
【 在 siva 的大作中提到: 】
: 力量问题带来姿势问题，建议减少跑量或者慢一点，加一点力量训练
: 护膝和髌骨带是治疗用的，不是每天用的
--
FROM 124.205.78.*