一个月了，觉得已经没事了……但是老婆不让跑
只能天天在家蹬椭圆机
【 在 grains 的大作中提到: 】
: 两年跑龄。2023年是跑步第3年了。
: 我是新冠阳了后，阳过转阴，但是还有咳嗽，又休息一周多，直到咳嗽停止，中间停了19天，才开始跑步。开始一周，每晚慢跑2公里。跑了一周后，现在是每晚跑3公里，仍然不敢恢复到新冠之前的跑量。
: 现在跑步的心率明显比新冠前高10个点左右，新冠前跑步的平均心率在130到136之间，现在平均心率在140到150之间。新冠对人身体还是有影响的。
: ...................
--
FROM 61.181.207.*