加油！一下16公里还是有点儿猛啊，还是应该循序渐进
【 在 baiyx 的大作中提到: 】
: 阳了以后两个月没敢出门跑，最大摄氧量从53降到了42，春节回来体重增了不少，2月份尝试再次动起来，跑了几次，感觉和去年秋 ...
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