参加两次比赛即可。。

【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 赛前大张旗鼓的减重、保证休息、干净饮食，体重确实也下来了；
: 赛后几天放飞自我，胡吃海塞，明显感到身上肉多了，体重也回升了
: 可是一跑，发现跑步表现反而比赛前更好了？同配速下心率更低/同心率下配速更快
: ...................
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FROM 36.19.235.*