不同的人天赋不一样，从现有水平练到目标水平是没办法提前确定时间周期的...
一直觉得网上大部分训练计划的制定思路存在问题，不应该是“练到什么成绩”，而是“从现有水平提高”，一个万米42目标40的人，他的训练应该是按42去安排而不是40...
这样首先是训练强度更合适；而且可能是我意志品质比较差，始终盯着目标，我觉得如果达不到预期（回到第一句提到的天赋），容易出现精神上的失落甚至崩溃...
而只要科学地按部就班地坚持练下去，自然能练到该有的水平。
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修改:ZeroPH FROM 60.8.88.*
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