跪求减重经验分享~
运动方式、时常，以及饮食等~~~

【 在 lutte 的大作中提到: 】
: 跑步我很渣，但是减重有经验，实现了两个月减重25斤并已经半年没有反弹
: 跑的慢，时间长，这样减重效果好
--
FROM 1.119.194.*