多谢，我一般5公里，假期熬夜厉害，临时起意跑的，要给自己跑猝了
【 在 aqhistory 的大作中提到: 】
: 加油。
: 第一公里不用快。热身为主。
: 然后跑三公里太少了。
: ...................
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