今年开始跑步，2月开始，5月时候能跑完15km了，身体应该还扛得住，就是意志力不够了。5月应该能勉强刷个半马。计划6月底之前刷个半马。
结果6月阳了。
然后最近开始跑，跑6公里左右的时候，就感觉腿好重。这是跑量不够，需要重修修炼了吗？
是不是还得再跑一阵子才能恢复到5月的状态？
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