你把心率搞得这么高目的何在呢？
如果只是为了慢跑，真没必要这么高。
我都是测试5k，或者是乳酸阈值训练才会这么高。我感觉你没有这方面的必要啊。

【 在 Goodluckday 的大作中提到: 】
: 大热天跑得时候感觉很累，过后还行，心脏没有明显不适。年龄52，静息心率65。一周跑两次。请教一下，这种情况用不用降低配速？
: 发自「今日水木 on PGT-AN10」
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