谢谢！
【 在 recall 的大作中提到: 】
: 正常，配速基本上可以考虑步频和步幅。降速的时候如果步频降得少，步幅就会降得明显，就变成“小步颠”，基本就是小腿发力了。
: 提速，步幅增加，大腿参与会增加；再提速，步幅再增加，臀部和大腿后侧参与会增加，就有“送髋”的感觉了。
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