跑了好多年了，估计以前的步频160左右，
这次特意把步幅减小了，还是不太习惯，感觉和小碎步似的，不像以前那样闲庭信步
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 配速在6分步频180就喘那就得减小步幅降速
: 但是降速到7分步频180步幅又太小
: 前面有网友对战了好几天
: ...................
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