第147-158次
5日晚，13k
6日晚，13k
8日晚，12k
9日晚，10k
10日晚，13.5k
12日晨，14.5k
14日晚，11k
15日晚，12k
16日晚，14k
18日晚，4k
19日晚，5k
21日下午，8.5k
月距离 156.5k
年距离 1597.5k
累计距离 32987.5k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第145-146次
: 夏天跑步很辛苦，跑长距离更辛苦。但是还是要争取减少次数，增加长度。
: 2日晨，16k，446，慢跑1k
: ...................
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FROM 125.107.19.*