和跑鞋没有太直接的关系，一般跑鞋的保护作用都足够好

感觉上就是有点疲惫了

【 在 haizi122 的大作中提到: 】
: 现在是跑前1KM时特别疼，超过1KM后就没什么感觉了，一周大概3到6次，一次5到10km，正常跑后拉伸，跑了大概3年，3000KM.
: 感觉和跑鞋有点关系。但以前没这种情况啊。
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