本人BMI 值是22， 不算胖，平时慢跑8~10公里，配速6'30 - 7'30。 都是不追求速度，
只关注心率的情况下，全程心率平均140左右，每次跑完的状态都很好，不会要死要活那种。

但是有个问题就是特别爱出汗。 我早晨空腹跑步前后的体重，能差个两三斤，甚至更多，而且出汗过程很长，有时候回到家洗完澡了，坐在那依然不断的往外流汗，顺着胳膊肘滴答一地。 跟我一起跑步的小伙伴们比我流汗少多了。
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