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主题:Re: [讨论]跑到最后几公里有困意,可能是什么原因
alwueeqg
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2023-09-15 09:41:29
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肌肉良性损伤。乳酸早就排干净了,就和撸铁后的疼痛是一个原理,超量恢复后就变得更强了
【 在 ReadyGogogo 的大作中提到: 】
: 下楼疼的明显,步行、上楼比较轻,做一次拉伸之后会明显减轻,下楼也不怎么疼了,这种情况是乳酸对接还是肌肉受损了?
--
FROM 106.120.214.*
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