是不是表记录有问题，看着前半程步频大部分都在150甚至140以下了，假设前半程平均
步频145，按445配速计算的话，前半程步幅得1.45米。。


【 在 cedarbird 的大作中提到: 】
: 通半马1：41：02完赛，PB14分多，记个流水账
: 朋友想试试跑个半马，拉我陪他慢摇，结果他没中，既然钱交过就去跑跑吧
: 北马后周二四五恢复跑10、7.5、5km，直到周五晚上左侧大腿后侧肌肉还有点僵硬
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