大家好，我是 gg aamen!
告诉大家一个好消息！
今天在 杭马 我又突破啦！
322 是我 马拉松 的最好成绩哦
那感觉叫个 太冷了，痛苦完赛
我会继续努力 争取在明年秋季
我要做到 320
这次的流水账：
比去年pb1分多钟，今天没想到能pb的，目标就是325完赛，又有点小心思，想跑进320。前半程140（比去年快1分多），后半程142（和去年差不多），后5km实在提不起速，太痛苦了。这么冷的天，喝一杯水，冰到肚子里。基本5km喝一次水。吃了6根能量胶（每7.5km一根），盐丸8颗（每10km2颗）。没想到这么冷的天，好多人在路旁边加油。
--
FROM 117.149.10.*