2023年生活中遭遇了各种原来难以想象的困难，跑步和减肥的目标都完成得一塌糊涂，能还在坚持跑步已经极其不容易了。

1 跑步1000公里（后修正为750公里）   --完成
2 完成首马，目标400                 --未完成
3 突破10k最好成绩，44分半           --未完成
4 突破5k最好成绩22分                --完成

四项完成了2项，勉强50分。只能2024继续努力。

2024年目标：
1 跑步1000公里以上
2 完成首马，目标400
3 突破10k最好成绩，目标成绩44分半。
4 再次突破5k最好成绩 目标成绩22以内
5 1000米达到3分40，这是此前北京中考100分的标准，为后续突破自己1000米PB 3分17秒做准备。

希望明年能达到80分。
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