好嘛 篮球版版主在练跑步！
【 在 Le 的大作中提到: 】
: 跑渣一枚，前些年都是放松跑，对于具体的数据对自己没有要求。从今年开始上量的。
: 2023年
: 上半年每周2~3次，每次5~8公里 纯粹为了出汗。
: ...................
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