2023年跑量1027公里，跑渣第一次年跑量过千，算是个小突破，跑了人生中第一次半马，遗憾是下半年参加运动会小腿受伤到现在还没养好。另外断断续续通勤骑车大约1500-2000公里，骑行比往年少。
2024年目标第一是养好伤，健康跑；第二是继续争取跑量过千，家里一个中学生一个小学生实在挤不出更多的时间，感觉1000基本是上限了；第三是10公里成绩争取有突破。
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