今早陪我妈去打羽毛球，在我妈休息的间隙有个高手过来问要不要一起打一会。我属于有点体力有点蛮力，但是不会架拍不会发力的菜鸟，硬着头皮跟他打了一会，被调动的满场跑，过了一会一看手表心率180多，而且在之后的几分钟里一直这么高。
感觉还是慢跑更养生更安全
--来自微微水木3.5.14
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