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主题:Re: 变速强度跑
alanqq
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2024-01-07 22:41:57
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我二区上限是按84%的储备心率+静止心率算的
储备心率百分比值:0 59 74 84 87 95 100
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 我猜储备心率是(最大心率-静止心率)*分区百分比+静止心率
: 佳明2区上限的分区百分比是0.65,那如果静止心率按60算,最大心率就是230。
--
FROM 123.116.126.*
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