我是到四十几岁
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 哈哈哈，羡慕你的状态。当年15年-17年我持续进步不断刷PB的时候也是无比开心的。只要你坚持训练，还会不断提高的。
: 我在15-17年，通过不断训练，从一周1-2次训练，逐渐提高到一周5-6次训练，水平也能不断地积累提高。当然，由于个人家庭原因，17年6月就中断了，不过我现在还在努力回到原来最好的状态。
: 这里有一个很重要的问题，就是千万不要受伤，刚开始不断PB，容易让你不断增加强度和训练量，容易过度训练，一旦受伤，重则完全断送PB的可能，轻则也要中断一两周乃至数周训练。
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