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主题:Re: 实在想不明白,体重减轻十几斤,跑步水平没提高
catmini
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2024-03-06 14:38:14
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减重本来就是肌肉和脂肪一起掉啊
并且快速减重肌肉掉的就很快,特别是控制饮食的情况下
肌肉少了,耐力可能会提高,但爆发力就弱点了
【 在 Contador 的大作中提到: 】
:别瞎想了,肌肉没那么容易长,也没那么容易掉。蛋白质基本不怎么参与能量代谢。
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