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主题:Re: 实在想不明白,体重减轻十几斤,跑步水平没提高
lovecn
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2024-03-21 15:15:35
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感谢验证,对与个人考虑减肥对于比赛的帮助以及备赛很有帮助。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 最近反复测试,确认是因为减肥状态缺乏碳水,导致水平下降。
: 在两个周末测试,一般饱餐2天,体重反弹1-2kg,在有氧阈值心率附近,配速能提升30秒。跑力值也迅速提高
: 然后周中继续减肥,状态名下下滑,额外反复测试两次,非常明显。
: ...................
--
FROM 219.142.73.*
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