130太保守了
至少410巡航
128稳稳的  
  
【 在 flyinghead (六眼飞鱼) 的大作中提到: 】
:  惭愧……我是奔着130去的，跑完虽然没力竭但也快不了多少了。
:  
:  冬训练多了有氧，现在心率顶不上去，也不知道怎么回事。去年底跑强度还能平均17x来着
:  
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FROM 111.201.29.*