第62-71次

1号休息，2号想跑的时候就下雨了。
3日，10k，449
4日，虹梅路绿地，9k，513，慢跑1k
6日，13k，427。慢跑1k
7日，6k，530
8日，学生在操场练体测，一路超。12k，414.慢跑2k
9日，继续练体测。他们跑1000米，我就追，当间歇跑。6k，跟跑三次。
10日，继续练体测。跟跑数次，9k。
11日，继续练体测。8k。只跟了一组1000，339。
13日，去了西溪湿地，下午回来，慢跑8k，453.

月距离 85k


【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第58-61次
: 26日，8k500。慢跑1k
: 27日，慢跑7k
: ...................
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