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主题:Re: 跑完5公里5分配速脚底痛
LevisGG
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2024-04-22 09:11:41
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心肺和力量本来就是两回事儿,不知道你这样说是啥意思。就问题本身,其实我建议你考虑下是不是为了提速,发力和以往有了不同,我个人感受当想调整姿态节奏的过程中很容易改变用力,如果太猛了就容易受伤,说白了还是力量不够
【 在 nation007 的大作中提到: 】
: 但心肺是支持的,心率才140+
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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