感谢！
【 在 Andyzyl 的大作中提到: 】
: 用非甾体抗炎药止疼，休息，停止一切非必要运动
: 过了急性期，视情况拍片子确认积液炎症吸收了以后，再锻炼臀腿核心力量，最后慢慢恢复跑步
: 另外保健品不是药，要吃的话找医生开药用氨糖和软骨素吧，虽然这东西疗效存疑，但至少应该没什么坏处
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