是这个意思。不过当步幅提高到1.5米之后，腾空高度是否会有所增加，如果增加的话就会影响跑步的经济性，消耗更多的体力。那就得考虑调整前倾角度，或者更换滚动性更好的鞋。


【 在 flyinghead 的大作中提到: 】
: R跑不是短跑冲刺，是在长跑的技术动作下的最大速度。
: 比如我现在跑100m大概14s出头，但不可避免会重心前置，提拉抬腿下压这些都会带上。这么跑几次就趴下了，练不了组对长跑也没大用。
: 我一开始跑200R的时候没经验，经常看完不成目标了冲最后的几十米。最明显的是步频冲到二百多。后来别人提醒才改过来，现在注意力主要放在呼吸摆臂和收紧核心这些，可以稳定步频配速完成。跑了一个多月还是感觉有提升的
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