不太懂，乳酸阈区间不也是根据最大心率比例算出来的么？还是另有方法？
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【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 测试最大心率可以跑坡测。
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: 不过用最大心率来分区还不是很科学。超过一定的心率，摄氧量都会下降的。最后高的那一些，毫无意义。
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: 还是用乳酸阈值心率来分区比较科学。 最科学的方式是用乳酸阈值结合静息心率的储备心率来分区。当然我懒得用这种，都是用乳酸阈分区了。
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: 最大心率在温度变化的时候，体重变化的时候，坡度变化的时候，都会变化，意义不是很大。乳酸阈值心率则不是这样。我最近10年，乳酸阈值心率基本一直稳定在174-176.这点变化，我认为是没有变化，是测量误差。
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