不是，乳酸心率是可以长时间维持的最大的点，对于世界级马拉松选手，马拉松心率基本就是乳酸阈值心率，对于普通人，就全力跑个万米，后半段平均心率。或者最大摄氧量测试，呼吸商刚到1.1的点。或者很多跑表也会帮你估算乳酸阈值心率，具体算法我不了解。
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
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: 不太懂，乳酸阈区间不也是根据最大心率比例算出来的么？还是另有方法？  
: - 来自 水木社区APP v3.5.7  
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