有一个原则就是看自己的状态，腿疼、脚疼、疲惫、不舒服，就休息休息

【 在 XXPT 的大作中提到: 】
: 早上跑的话，一天都很疲惫
: 晚上跑的话，第二天很疲惫
: 是量太大了？
: ...................
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