工作忙，不具备这样的跑步条件，目前就是周末能跑一跑，周内可以找时间跑1-2次

【 在 AnguswOw 的大作中提到: 】
: 快慢结合，长短结合。
: 保证饮食和休息，每周至少安排一天停跑。
: 保证主食吃够，糖元不够会非常疲备
: ...................
--
FROM 114.247.29.*