下坡跑注意安全，我大菜腿被一个石头尖伴倒了，狗吃屎，贴地滑了两米出去，衣服破了，脑袋有点麻，幸亏带着帽子，要不眼睛就划到石头了，好在离终点不太远了，又遇到一对好心的老北京夫妻，一路看着我走到了终点，下山了我赶紧去医院急诊查了下脑袋。从那次以后长记性了，体能不够时候还是得慢点，护具尽量带全点。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 三峰平路和下坡跑着舒服，尤其后边那段只能小锐步跑，没法走
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修改:AnguswOw FROM 1.202.141.*
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