有次7点开始跑，折腾到9点回家，高强度间歇，然后晚上就死活睡不着，实在太兴奋了

晚上跑更大的麻烦就是晚餐，跑前不吃血糖水平太低，吃点胃又扛不住，跑完吃消化也不大行，年纪大点，都是事

【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 我反正夏天改晚上跑，少跑点。等凉快了再白天跑。
: 又热又闷，的确是难受。跑完对着空调吹半小时也没用，一离开风口就又出汗。两小时勉强能够。
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