别跑长距离，我5月也出现了同样的问题，前一天晚上跑了14第二天早上跑了10，然后又走了好几个小时，下午跟同事逛街吃饭晚上8点多才停下来，你想得啥样
【 在 namelij 的大作中提到: 】
: 前几天，跑了个11，配速7，因为跑步姿势问题，左腿膝盖外侧开始疼，查了下，大概率是髂胫束综合征，哭诉，刚刚有点起色
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