完成得质量很高啊，步频羡慕了
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 今早也干了个间歇
: 2k 热身 + 1k x10 @430 + 2k 冷身
: 上次跑完这个课都是 3 周前了
: 得益于昨天休息，今天完成得不算特别难
: 5 点多的北京太阳初升，挺凉爽的
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发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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